Rör dig som du vill känna dig
Yoga, styrka, dans, andning och meditation som lugnar nervsystemet. För dig mitt i livet som vill ha träning som ger kraft, inte stress. Med Cecilia Gustafsson och Erika Kits Gölevik.
Det här får du i studion
Veckans live – gratis för alla
Träna live med oss varje onsdag kl. 20.00. Du behöver bara ett gratiskonto.
Kom igång på 14 dagar
Ett enkelt program för dina första två veckor, så att du hittar rätt direkt. Ingår i din gratisperiod.
Årstidens program
Träning som följer året, med ett nytt tema varje månad. Vinterns tema är eld och introspektion.
Hela biblioteket
Över 200 pass att välja bland. Börja med Starta dagen eller Varva ner, eller träna efter vad du behöver just nu.
Välj hur du vill vara med
Börja gratis eller bli medlem direkt. Ingen bindningstid, och knapparna leder raka vägen till studion.
Gratis
0 kr
Veckans live varje onsdag kl. 20.00
Ett eget konto i studionappen
Bli medlem när du vill
Medlem – månad
249 kr/mån
De första 30 dagarna är gratis
Kom igång på 14 dagar
Årstidens program och Träna efter behov
Hela biblioteket, över 200 pass
Medlemspris på våra större kurser
Medlem – år
2 739 kr/år
Betala för 11 månader, få 12
Allt som ingår i månadsmedlemskapet
Ett helt år av årstider: eld, vatten, luft och rötter
Kurser
Kurserna köps separat. Som medlem får du rabatt på våra större kurser.
Erika & Cecilia
Balansera ditt nervsystem
Kursen till boken: 42 lektioner om nervsystemet, rörelse, andning och meditation.
Cecilias rum
Kroppen i rörelse
Cecilias egna kurser: Morning Bliss, Pilates med Cecilia och Skogsbad.
Erikas rum
Det som rör sig inuti
Kommer snart: Rörelse som terapi. Skriv upp dig på nyhetsbrevet längre ner så får du veta först.
Två coacher, två ingångar
Holistic Revolution drivs av Cecilia Gustafsson och Erika Kits Gölevik. Ni möter oss båda i studion.
Cecilia Gustafsson
Kroppen i rörelse
Pilates, styrka, hållning och yoga. Yogalärare och utbildare i holistisk träning sedan 1990-talet.
Erika Kits Gölevik
Det som rör sig inuti
Rörelse som terapi, nervsystemet, tystnad och ADHD. Journalist, personlig tränare och yogalärare.
Det säger våra medlemmar
”[Citat från en medlem, gärna om vad studion har gjort för henne i vardagen]”
[Namn, ålder], medlem
”[Citat från en kursdeltagare]”
[Namn, ålder], kursdeltagare
Boken: Balansera ditt nervsystem
Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro. Alla övningar ur boken finns i studion, och i kursen till boken går vi igenom dem steg för steg.
”En fantastisk bok som äntligen förklarar varför jag mår så bra i kropp och själ när jag rör på mig.”
Kristin Kaspersen, om boken
Nyhetsbrev varje vecka
Få Lugna nervsystemet på 3 dagar – gratis
Morgonyoga, rytmiska gungningar och en kvällsmeditation, en om dagen i din inkorg. Sedan får du vårt nyhetsbrev varje vecka med årstidens tema, veckans pass och veckans live.
[Här kommer anmälningsformuläret från Kit]