Vår träning
Man brukar säga att kropp och själ hänger ihop, men få förklarar hur. Vår träning utgår vi från det smått magiska system som binder kroppen och hjärnan samman: nervsystemet – vår inre kommunikatör.
Precis som man inom psykoterapi nu allt mer börjat intressera sig för hur vi kan nå våra känslor via rörelse, andning och ökad kontakt med kroppen, har vår fascination för vad olika kroppsrörelser gör med vårt mentala och känslomässiga tillstånd influerat oss när vi har utformat vår praktik.
Vi har genom åren byggt upp en erfarenhetsbank som gett oss frihet att röra oss över gränserna mellan olika discipliner och metoder. Vår träning har sällan varit mätbar i tid, längd och vikt, men i tillstånd.
Vetenskapliga studier av bland andra Bessel van der Kolk, Peter Levine och Antonio Damasio bekräftar det vi i åratal har upplevt.
Vi och våra deltagare har känt resultaten av träningens tvåvägskommunikation uppifrån och ner och nerifrån och upp – det vill säga från hjärna till kropp och kropp till hjärna.
På våra föreläsningar, workshops, event, resor och i vår onlinestudio får du träning, andningsövningar och meditation som balanserar nervsystemet och stärker dig – fysiskt, mentalt och emotionellt.
Datum för kommande resor och event hittar du inne i onlinestudion. Också varmt välkommen att kontakta oss för en skräddarsydd workshop/föreläsning på din arbetsplats eller event.